Αγωνία – φόβος

Αγωνία – φόβος

Η αρωματοθεραπεία είναι ένας έξοχος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάθησης, έχοντας στη διάθεσης της πολλά αιθέρια έλαια κατά του άγχους. Σας παραθέτω μερικά από τα καλύτερα  που μπορείτε να προσθέσετε για ένα λάδι μασάζ ή για εισπνοές: Περγαμόντο, Χαμομήλι, Κέδρος, αρωματ. Φασκόμηλο, Κυπαρίσσι, Λιβάνι, Γεράνιο, Γκρέιπ-φρουτ, Γιασεμί, Λεβάντα, Μανταρίνι, Μαντζουράνα, Μύρτο, Νερολί, Πορτοκάλι, Πατσουλί, Πτίγκρεϊν, Τριαντάφυλλο, Σανδαλόξυλο και Υλάνγκ-υλάνγκ.

Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο ή μείγμα σύμφωνα με το επιθυμητό αποτέλεσμα – για παράδειγμα, αναζωογονητικό, χαλαρωτικό, αισθησιακό – καθώς και από την έλξη του κάθε αρώματος πάνω σας.

Εσωτερική χρήση: 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Βασιλικός, Μαντζουράνα, Θρούμπι ή Λεβάντα πάνω σε λίγη ακατέργαστη ζάχαρη ανάμεσα στα γεύματα ή μετά το  γεύμα.