Γρίπη

Γρίπη

Σύμφωνα με τον ορισμό που δίνεται από τον ιατρικό εγχειρίδιο, η γρίπη είναι μια ιϊκή μόλυνση της άνω αναπνευστικής οδού. Η γρίπη εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως ρίγη, πυρετός, πονοκέφαλος, πόνοι σε όλο το σώμα και ρινική συμφόρηση.

Ο ιός της γρίπης εξασθενεί τον οργανισμό έναντι των βακτηριών, και υπάρχει ρίσκο υποτροπιασμού σε πνευμονία δεύτερου βαθμού.

Γι’ αυτό το λόγο είναι απαραίτητο, όταν αναρρώνεις από γρίπη, να αποφεύγεις το κρύο, την υπερβολική κούραση και την προσπάθεια οποιασδήποτε μορφής, όπως το τζόγκινγκ καθώς και όλα τα άλλα ενεργητικά αθλήματα. Τα αίτια είναι παρόμοια με αυτά του κρυώματος.

Θεραπεία

Όπως και στο κρύωμα, αλλά με μεγαλύτερη έμφαση στα αιθέρια έλαια Ευκάλυπτος και Τσαγιόδεντρο, έλαια τα οποία έχουν διαπιστωθεί για τις αντιϊκές τους δράσεις. Παίρνετε καθημερινά 4-6 κάψουλες σκόρδου για μια βδομάδα τουλάχιστον ώσπου να περάσει το οξύ στάδιο της γρίπης, μετά Μειώστε τη δόση σε 2-3 την ημέρα κατά την περίοδο ανάρρωσης η οποία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και ένα μήνα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Αιθέρια έλαια: Μαύρο πιπέρι, Ευκάλυπτος, Δυόσμος, Δενδρολίβανο, Κυπαρίσσι, Λεβάντα, Τσαγιόδεντρο, Κέδρος.

Εσωτερική χρήση

2 σταγόνες σε κάθε γεύμα το μείγμα αιθέριων ελαίων Ευκάλυπτο, Λεμόνι, Κυπαρίσσι, Κανέλλα Κεϋλάνης και Λεβάντα πάνω σε λίγη ακατέργαστη ζάχαρη εναλλακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γενικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης ξεκινήστε τη θεραπεία μόλις η ίωση εμφανιστεί και πολλή ξεκούραση.

Η μέθοδος της εισπνοής ατμού είναι ένας χρήσιμος σύμμαχος για την καταπολέμηση των περισσότερων συμπτωμάτων. Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τσαγιόδεντρο σε ένα μπολ με βραστό νερό. Σκεπάστε το κεφάλι σας και το μπολ με μια πετσέτα δημιουργώντας έτσι μία μίνι σάουνα. Κλείστε τα μάτια και αναπνέετε βαθιά. Καθώς αναπνέετε καθαρό αέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα προσπαθήστε να φύγει όσο λιγότερος ατμός είναι δυνατό. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για πέντε λεπτά. Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε αυτή την μέθοδο πρωί και βράδυ για μερικές μέρες. Επίσης ωφέλιμο είναι να μυρίζετε ένα χαρτομάντιλο ραντισμένο με μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο ή μείγμα της επιλογής σας από τα έλαια που βρίσκονται σε αυτή την παράγραφο. Για ένα τοπικό μασάζ που θα ανακουφίσει τη συμφόρηση και θα διεγείρει το ανοσοποιητικό ακολουθήστε την παρακάτω τεχνική: μαλάξτε, με τα δάχτυλα, από τα ρουθούνια προς τα έξω, κατά μήκος του κάτω μέρους των ζυγωματικών με σταθερές κινήσεις ασκώντας πίεση. Έπειτα, χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνική, συνεχίστε ακριβώς πάνω από τα φρύδια δουλεύοντας από την εξωτερική μεριά προς το πάνω μέρος της μύτης. Στη συνέχεια, πιέζοντας μαλακά, δουλέψτε τις πλαϊνές μεριές της μύτης προς τα κάτω και κατά μήκος του πάνω μέρους των ζυγωματικών. Επίσης μαλάξτε το λαιμό με κυκλικές κινήσεις στην αρχή και έπειτα με κινήσεις προς τα κάτω καλύπτοντας το στήθος και το πάνω μέρος της πλάτης δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στους αδένες κάτω από το σαγόνι και αυτούς κάτω από τις κλείδες.

Για το μασάζ αυτό προσθέστε:

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα,
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πορτοκάλι και
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τσαγιόδεντρο
σε 25ml Αμυγδαλέλαιο.

Σε γενικές γραμμές τα συχνά μασάζ συνεισφέρουν στην πρόληψη ασθενειών τέτοιου τύπου, ενδυναμώνοντας και διεγείροντας τις φυσικές άμυνες και αντιστάσεις του ατόμου. Ωστόσο πάντα να θυμάστε ότι δεν πρέπει να κάνετε μασάζ σε άτομο με υψηλό πυρετό.

Τα ζεστά αρωματικά μπάνια είναι πολύ ανακουφιστικά όταν πάσχετε από γρίπη. Επιλέξτε ένα έλαιο ή μείγμα από τα ακόλουθα και προσθέστε 3 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο ή μέχρι 10 σταγόνες συνολικά εάν χρησιμοποιείτε μείγμα. Χρήσιμα αιθέρια έλαια είναι: Μαύρο πιπέρι, Κέδρο, Ευκάλυπτος, Γεράνιο, Άρκευθος, Λεβάντα, Λεμόνι, Μαντζουράνα, Μύρτο, Πορτοκάλι, Μέντα, Πεύκο, Δενδρολίβανο και Τσαγιόδεντρο. Το Μαύρο Πιπέρι, η Μαντζουράνα και το Δενδρολίβανο είναι θερμαντικά έλαια και είναι χρήσιμα για “κρύα” συμπτώματα. Αντιθέτως το Περγαμόντο, ο Ευκάλυπτος, η Λεβάντα και η Μέντα βοηθούν στη μείωση του πυρετού.

Για κάποιον που αισθάνεται πολύ αδύναμος για να κάνει μπάνιο και έχει υψηλό πυρετό χρησιμοποιείστε μια κρύα κομπρέσα. Προσθέστε σε ένα μπολ με δροσερό νερό 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτος και μετά με ένα μαλακό κομμάτι ύφασμα ή με ένα σφουγγάρι επαλείψτε το σώμα του ασθενή προσεκτικά μέχρι να πέσει ο πυρετός ή μέχρι να έρθει ιατρική βοήθεια.

Για τον εξαγνισμό της ατμόσφαιρας του δωματίου του ασθενή, επιλέξτε ένα έλαιο ή μείγμα από την ακόλουθη λίστα (είναι όλα κατάλληλα για να χρησιμοποιηθούν σαν αρωματικά χώρου) Περγαμόντο, Ευκάλυπτος, Αρκευθος, Λεμόνι, Πεύκο, Μέντα και Τσαγιόδεντρο. Απλά προσθέστε 5-10 σταγόνες από το επιλεγμένο έλαιο ή μείγμα στη συσκευή καύσης αιθέριων ελαίων ή σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή σε βαποριζατέρ.

Για τη μείωση του κινδύνου περαιτέρω μόλυνσης καλό είναι να χρησιμοποιείτε αρωματικά χώρου μέχρι ο ασθενής να ανακτήσει τις δυνάμεις του.