Ιγμορίτιδα

Ιγμορίτιδα

Πρόκειται για μια μόλυνση των ιγμορείων κοιλοτήτων που έχει σαν αποτέλεσμα τη ρινική συμφόρηση πόνους γύρω από την περιοχή των ματιών, πονοκεφάλους και μερικές φορές άσχημη αναπνοή. Εάν δε θεραπευθεί σωστά η ιγμορίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια πάθηση προκαλώντας συνέχεις ενοχλήσεις.

Αίτια

Το στρες, η αλλεργία σε τροφή και η ατμοσφαιρική μόλυνση είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή της αλλά ο κύριος υπαίτιος είναι οι τροφές που ευνοούν τη δημιουργία των βλεννωδών εκκρίσεων.

Θεραπεία

Δώστε έμφαση στη βελτίωση της διατροφής σας και γενικότερα του τρόπου ζωής σας και προσπαθήστε να μειώσετε το στρες σας μέσα στην καθημερινότητα. Αποφύγετε τις περισσότερες τροφές που προκαλούν βλέννες, το λιγότερο για έξι μήνες, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως άσπρο ψωμί, αλεύρι και ζάχαρη. Τα πρόχειρα φαγητά αποκλείονται επίσης καθώς επιβαρύνουν πολύ τον οργανισμό και ιδίως το συκώτι και τα νεφρά προκειμένου να περιορίσουν τις βλεννώδεις εκκρίσεις.

Για να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της ίασης μια αυστηρή δίαιτα θα ήταν επιθυμητή μόνο υπό επιστημονική επίβλεψη διαιτολόγου. Η γενική σας δίαιτα θα πρέπει να περιέχει 60% ωμές σαλάτες, λαχανικά, φρούτα και φυτικές ίνες (δημητριακά, σπόρους). Από 3 μέχρι 6 μήνες υπάρχει πιθανότητα να χρειαστείτε τα ακόλουθα συμπληρώματα διατροφής για να καταπολεμήσετε το στρες: βιταμίνες του συμπλέγματος Β, 4 δόσεις ημερησίως βιταμίνη C των 500 mg και ένα συμπλήρωμα με μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Ελαττώστε σταδιακά όταν παρατηρήσετε σημάδια ουσιαστικής βελτίωσης.

Παίρνετε καθημερινά 4 κάψουλες σκόρδου. Όλα τα παρακάτω μπορούν να εφαρμοσθούν επιτυχώς και στο σπίτι: εισπνοές ατμού, σταγόνες σε μαντήλι για εισπνοές κατά βούληση, μπάνιο με αιθέρια έλαια και εντριβές στο στέρνο και το στήθος με αιθέρια έλαια για εντριβές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η τακτική Αρωματοθεραπεία με εντριβές θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση.

Πιείτε ένα από τα παρακάτω αφεψήματα 3 φορές τη μέρα: Χαμομήλι, Λεμονανθοί, Δυόσμος, Μυριόφυλλο ή πιπερόριζα.

Άλλες θεραπείες:

Γιόγκα, τεστ αλλεργίας, φυσιοθεραπεία, ομοιοπαθητική, βοτανολογία.

Αιθέρια έλαια: χαμομήλι, δυόσμος, λεβάντα, δενδρολίβανο, σμύρνα, κέδρος, σανδαλόξυλο, ευκάλυπτος, μαντζουράνα.

Δώστε έμφαση στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της ίασης που μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 μήνες πρέπει να μειώσετε δραστικά όλες τις τροφές που ευνοούν τη δημιουργία βλέννας. Αυτά περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τις πατάτες, τους σπόρους πλούσιους σε γλουτένη όπως το σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη, το κριθάρι, τη ζάχαρη και το αλκοόλ και τα φαγητά που περιέχουν συντηρητικά. Αντικαταστήστε τα παραπάνω με ωμές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά, φασόλια και βλαστάρια από καρπούς, ηλιόσπορους και χυμούς. Προσθέστε σε αυτή τη διατροφή αποτοξίνωσης μέτριες ποσότητες τροφών υψηλής πρωτεϊνικής περιεκτικότητας όπως ψάρι, και ειδικά λιπαρό ψάρι, πουλερικά και όχι παραπάνω από 3 αυγά την εβδομάδα. Βοηθητικά αυτής της διατροφής είναι κάποια ενισχυτικά συμπληρώματα: μια καλή πολυβιταμίνη, συμπληρώματα μετάλλων και βιταμίνη C των 500mg 4 φορές την ημέρα. συμπεριλάβετε τέλος και αρκετό σκόρδο στη διατροφή σας ή πάρτε 2-4 κάψουλες σκόρδου ημερησίως.

Αφεψήματα με βότανα: Αφροξυλιά (σαμπούκος), φύλλα Ευκάλυπτου, Δυόσμος, Ευφρασία.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι εισπνοές ατμού με κάποιο από τα αιθέρια έλαια της λίστας είναι μια διαδικασία που πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Προσθέστε επίσης αιθέρια έλαια και στο μπάνιο σας. Φτιάξτε ένα συμπυκνωμένο λάδι για μασάζ που να περιέχει 4 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε κάθε κουταλιά του τσαγιού λάδι και τρίψτε μια πολύ μικρή ποσότητα γύρω από τα ρουθούνια σας και στο στήθος σας τη νύχτα, μην προχωρήσετε όμως στις εντριβές αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Εναλλακτικά μπορείτε να φτιάξετε τη βασική συνταγή για αλοιφή (Κεφάλαιο 5) και να προσθέσετε 15-20 σταγόνες αιθέριο έλαιο.

Αιθέρια έλαια: Νιαουλί, Σκόρδο (εσωτερικά), Ευκάλυπτος, Λεβάντα, Πεύκο, Λεμόνι, Δυόσμος.

Άλλες θεραπείες: Φυσιοθεραπεία, Φαρμακευτική βοτανολογία, Γιόγκα, Τεστ Δυσανεξίας Τροφών.