Πρόκειται για μια μόλυνση των ιγμορείων κοιλοτήτων που έχει σαν αποτέλεσμα τη ρινική συμφόρηση πόνους γύρω από την περιοχή των ματιών, πονοκεφάλους και μερικές φορές άσχημη αναπνοή. Εάν δε θεραπευθεί σωστά η ιγμορίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια πάθηση προκαλώντας συνέχεις ενοχλήσεις.
Αίτια
Το στρες, η αλλεργία σε τροφή και η ατμοσφαιρική μόλυνση είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή της αλλά ο κύριος υπαίτιος είναι οι τροφές που ευνοούν τη δημιουργία των βλεννωδών εκκρίσεων.
Θεραπεία
Δώστε έμφαση στη βελτίωση της διατροφής σας και γενικότερα του τρόπου ζωής σας και προσπαθήστε να μειώσετε το στρες σας μέσα στην καθημερινότητα. Αποφύγετε τις περισσότερες τροφές που προκαλούν βλέννες, το λιγότερο για έξι μήνες, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως άσπρο ψωμί, αλεύρι και ζάχαρη. Τα πρόχειρα φαγητά αποκλείονται επίσης καθώς επιβαρύνουν πολύ τον οργανισμό και ιδίως το συκώτι και τα νεφρά προκειμένου να περιορίσουν τις βλεννώδεις εκκρίσεις.
Για να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της ίασης μια αυστηρή δίαιτα θα ήταν επιθυμητή μόνο υπό επιστημονική επίβλεψη διαιτολόγου. Η γενική σας δίαιτα θα πρέπει να περιέχει 60% ωμές σαλάτες, λαχανικά, φρούτα και φυτικές ίνες (δημητριακά, σπόρους). Από 3 μέχρι 6 μήνες υπάρχει πιθανότητα να χρειαστείτε τα ακόλουθα συμπληρώματα διατροφής για να καταπολεμήσετε το στρες: βιταμίνες του συμπλέγματος Β, 4 δόσεις ημερησίως βιταμίνη C των 500 mg και ένα συμπλήρωμα με μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Ελαττώστε σταδιακά όταν παρατηρήσετε σημάδια ουσιαστικής βελτίωσης.
Παίρνετε καθημερινά 4 κάψουλες σκόρδου. Όλα τα παρακάτω μπορούν να εφαρμοσθούν επιτυχώς και στο σπίτι: εισπνοές ατμού, σταγόνες σε μαντήλι για εισπνοές κατά βούληση, μπάνιο με αιθέρια έλαια και εντριβές στο στέρνο και το στήθος με αιθέρια έλαια για εντριβές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η τακτική Αρωματοθεραπεία με εντριβές θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση.
Πιείτε ένα από τα παρακάτω αφεψήματα 3 φορές τη μέρα: Χαμομήλι, Λεμονανθοί, Δυόσμος, Μυριόφυλλο ή πιπερόριζα.
Άλλες θεραπείες:
Γιόγκα, τεστ αλλεργίας, φυσιοθεραπεία, ομοιοπαθητική, βοτανολογία.
Αιθέρια έλαια: χαμομήλι, δυόσμος, λεβάντα, δενδρολίβανο, σμύρνα, κέδρος, σανδαλόξυλο, ευκάλυπτος, μαντζουράνα.
Δώστε έμφαση στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της ίασης που μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 μήνες πρέπει να μειώσετε δραστικά όλες τις τροφές που ευνοούν τη δημιουργία βλέννας. Αυτά περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τις πατάτες, τους σπόρους πλούσιους σε γλουτένη όπως το σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη, το κριθάρι, τη ζάχαρη και το αλκοόλ και τα φαγητά που περιέχουν συντηρητικά. Αντικαταστήστε τα παραπάνω με ωμές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά, φασόλια και βλαστάρια από καρπούς, ηλιόσπορους και χυμούς. Προσθέστε σε αυτή τη διατροφή αποτοξίνωσης μέτριες ποσότητες τροφών υψηλής πρωτεϊνικής περιεκτικότητας όπως ψάρι, και ειδικά λιπαρό ψάρι, πουλερικά και όχι παραπάνω από 3 αυγά την εβδομάδα. Βοηθητικά αυτής της διατροφής είναι κάποια ενισχυτικά συμπληρώματα: μια καλή πολυβιταμίνη, συμπληρώματα μετάλλων και βιταμίνη C των 500mg 4 φορές την ημέρα. συμπεριλάβετε τέλος και αρκετό σκόρδο στη διατροφή σας ή πάρτε 2-4 κάψουλες σκόρδου ημερησίως.
Αφεψήματα με βότανα: Αφροξυλιά (σαμπούκος), φύλλα Ευκάλυπτου, Δυόσμος, Ευφρασία.
Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι εισπνοές ατμού με κάποιο από τα αιθέρια έλαια της λίστας είναι μια διαδικασία που πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Προσθέστε επίσης αιθέρια έλαια και στο μπάνιο σας. Φτιάξτε ένα συμπυκνωμένο λάδι για μασάζ που να περιέχει 4 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε κάθε κουταλιά του τσαγιού λάδι και τρίψτε μια πολύ μικρή ποσότητα γύρω από τα ρουθούνια σας και στο στήθος σας τη νύχτα, μην προχωρήσετε όμως στις εντριβές αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Εναλλακτικά μπορείτε να φτιάξετε τη βασική συνταγή για αλοιφή (Κεφάλαιο 5) και να προσθέσετε 15-20 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
Αιθέρια έλαια: Νιαουλί, Σκόρδο (εσωτερικά), Ευκάλυπτος, Λεβάντα, Πεύκο, Λεμόνι, Δυόσμος.
Άλλες θεραπείες: Φυσιοθεραπεία, Φαρμακευτική βοτανολογία, Γιόγκα, Τεστ Δυσανεξίας Τροφών.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.