Για την ανακούφιση της συμφόρησης χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της εισπνοής ατμού: προσθέστε σε ένα μπολ με βραστό νερό 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο ή μέντα. Σκεπάστε το κεφάλι σας και το μπολ με μια πετσέτα δημιουργώντας έτσι μία μίνι σάουνα. Κλείστε τα μάτια και αναπνέετε βαθιά. Καθώς αναπνέετε καθαρό αέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα προσπαθήστε να φύγει όσο λιγότερος ατμός είναι δυνατό. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για πέντε λεπτά.
Εισπνέοντας από ένα χαρτομάντιλο που έχετε ραντίσει με μερικές σταγόνες από το έλαιο ή το μείγμα που επιλέξατε (από τα έλαια που παραθέτουμε παρακάτω) είναι επίσης πολύ χρήσιμο, ειδικά σε περιπτώσεις χρόνιας ιγμορίτιδας.
Για καταρροή που προκλήθηκε από κρυολόγημα ένα τοπικό μασάζ θα ανακουφίσει τη συμφόρηση. Μαλάξτε, με τα δάχτυλα, από τα ρουθούνια προς τα έξω, κατά μήκος του κάτω μέρους των ζυγωματικών με σταθερές κινήσεις ασκώντας πίεση. Έπειτα, χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνική, συνεχίστε ακριβώς πάνω από τα φρύδια δουλεύοντας από την εξωτερική μεριά προς το πάνω μέρος της μύτης. Στη συνέχεια, πιέζοντας μαλακά, δουλέψτε τις πλαϊνές μεριές της μύτης προς τα κάτω και κατά μήκος του πάνω μέρους των ζυγωματικών. Επίσης μαλάξτε τους αδένες στο λαιμό με κυκλικές κινήσεις στην αρχή και έπειτα με κινήσεις προς τα κάτω. Για αυτό το μασάζ χρησιμοποιήστε το ακόλουθο μείγμα: 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτος, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τσαγιόδεντρο σε 25ml Αμυγδαλέλαιο. Συχνό μασάζ είναι επίσης ωφέλιμο στην απέκκριση βλέννας και τοξινών.
Για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, κάντε συχνά αρωματικά μπάνια με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτος, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τσαγιόδεντρο.
Για τον εξαγνισμό της ατμόσφαιρας και για "καθαρό" κεφάλι χρησιμοποιήστε ένα ή κάποιο μείγμα από τα παρακάτω έλαια: Βασιλικός, Περγαμόντο, Ευκάλυπτος, Άρκευθος, Λεβάντα, Λεμόνι, Πεύκο (βελόνες), Μέντα, Δενδρολίβανο και Τσαγιόδεντρο. Απλά προσθέστε 5-10 σταγόνες από το επιλεγμένο έλαιο ή μείγμα στη συσκευή καύσης αιθέριων ελαίων ή σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή σε βαποριζατέρ.
Όπως και με όλες τις άλλες παθήσεις, διατροφικές αλλαγές και συχνά μασάζ ωφελούν οπότε συμβουλευτείτε κάποιον αρωματοθεραπευτή ή κάποιον άλλο επαγγελματία στο χώρο της υγείας για περαιτέρω οδηγίες.
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες (όπως cookies) και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα (όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες), που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία προσωπικών δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να την αρνηθείτε. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο και μπορείτε πάντα να τις αλλάξετε, επιστρέφοντας σε αυτό τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους της Πολιτικής Απορρήτου ΑΠΟΔΟΧΗ ΑΠΟΡΡΙΨΗ
Manage consent
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.