Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Συγγραφέας: Αναστασία Αναστασοπούλου
Εκδόσεις: Τρόπος Ζωής
Διαστάσεις: 17x24cm
Σελίδες: 112
Μαλακό εξώφυλλο
Μονόχρωμο
1η έκδοση 1998  3η έκδοση 2000 βελτιωμένη

Η συγγραφέας εδώ προσπαθεί να μας κάνει να κατανοήσουμε την σημασία της βαθειάς χαλάρωσης στις ημέρες μας και μας δίνει τεχνικές και οδηγίες πως να πετύχουμε να χαλαρώσουμε σε σύνδεση με σωστή αναπνοή.

Το πρώτο μέρος είναι αφιερωμένο σε σωματικές τεχνικές. Στο δεύτερο μέρος η συγγραφές εξηγεί πως η χαλάρωση συνδέεται τον καλό ύπνο και το ψυχολογικό μέρος του ανθρώπου. Μας εξηγεί επίσης πως η κύρια χριστιανική προσευχή το «Πάτερ Ημών» συνδέεται με τα ενεργειακά κέντρα του ανθρώπου. Το βιβλίο συνοδεύεται με CD χαλαρωτικής μουσικής που βοηθά στην όλη διαδικασία.

Βάρος 500 g