Λεμονόχορτο

Λεμονόχορτο Cymbopogon citratus

Τρόπος λήψης αιθέριου ελαίου: Απόσταξη των φύλλων

Χρώμα: Κεχριμπαριού

Άρωμα: Έντονο «γλυκού λεμονιού», πλούσιο, βαθύ, κρεμώδες, ελαφρώς χορτώδες.

Nότα: Μεσαία

To φυτό: Ένα μέλος της οικογένειας ποωδών, ταχέως αναπτυσσόμενο, αρωματικό φυτό γηγενές στην Ασία.

Ιδιότητες ευεργετικές:

• Μειώνει τη κυτταρίτιδα.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ισορροπεί την έκκριση σμήγματος.
• Δρα ενάντια στην ακμή, στους διευρυμένους πόρους, το λιπαρό δέρμα, τα κονδυλώματα, τους μύκητες, την έντονη εφίδρωση, τα κοψίματα και τις πληγές.
• Ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια.
• Επαναφέρει τον τόνο των μυών μετά από θλάσεις, μώλωπες, αρθρίτιδα. Ιδανικό για αθλητές.
• Προστατεύει ενάντια στις μολύνσεις από ιούς, τη γρίπη, τα κρυολογήματα, τη βρογχίτιδα, το πονόλαιμο και το πονοκέφαλο.
• Καθαρίζει, αναζωογονεί, λειτουργεί ως αποσμητικό και εξουδετερώνει την κακοσμία.
• Εξαιρετικό για αρωματισμό του χώρου για να διώχνει τις δυσάρεστες οσμές. Τονωτικό και δροσιστικό – καλό για κουρασμένα πόδια ιδρωμένα, και για ξέβγαλμα λιπαρών μαλλιών. Ενισχύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού.
• Βοηθά επίσης στους ερεθισμούς του λαιμού, αναπνευστικά προβλήματα, καταπραΰνει τους πονοκεφάλους τονώνει την καρδιά και το πεπτικό σύστημα και είναι γενικά ένα τονωτικό των υγρών, χρήσιμο σε εμπύρετες αρρώστιες.
• Pυθμιστικό του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
• Aποτελεσματικό για το συνάχι.
• Χρήσιμο σε ένα λάδι μασάζ ενάντια της κακής κυκλοφορίας και τη θεραπεία των μυϊκών πόνων. Χρήσιμο για τα άτομα που πάσχουν από νευρική εξάντληση και άγχος.

Ψυχολογικά:

• Ανανεώνει και φρεσκάρει το νου, επαναφέρει η συγκέντρωση, διαλύει το λήθαργο και τη κατάθλιψη. Αναζωογονεί το πνεύμα, προωθεί την αλλαγή και την ανάπτυξη. Αποκαθιστά τη νευρική εξόντωση και το στρες.
• Προσδίδει σταθερότητα και αποφασιστικότητα. Το δροσιστικό λεμονώδες άρωμά του δημιουργεί θετικά συναισθήματα και καθιστά ελκυστικές τις συνέργειες στις οποίες συμμετέχει.

Θεραπευτικές ιδιότητες για το δέρμα:

• Αναζωογονεί το δέρμα, τονώνει και συσφίγγει το χαλαρό δέρμα μετά από δίαιτες. Πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά στα πάρα πολύ ευαίσθητα δέρματα.
• Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του ηρεμούν κάθε δερματικό εξάνθημα, κοκκινίλες και ερεθισμούς της επιδερμίδας, ενώ ασκεί δράση και ως τα βαθιά στρώματα του δέρματος (μύες, τένοντες και αρθρώσεις). Είναι ισχυρό αντι-βακτηριδιακό, ιδιαίτερα χρήσιμο για προβληματικές επιδερμίδες, ανοιχτούς πόρους και ακμή, καθώς και δέρματα με ουλές. Ηρεμιστικό και καταπραϋντικό ταυτόχρονα, εξασφαλίζει την υγιεινή της επιδερμίδας, αφού μεταξύ άλλων έχει και εξαιρετική αντιμυκητιακή δράση (ιδιαίτερα για τον μύκητα Κάντιντα).

Κατάλληλο για πολλά άλλα προβλήματα του δέρματος. Το αιθέριο έλαιο Λεμονόχορτο είναι μία εξαιρετική βάση, η οποία θα μπορούσε να είναι κοινή για πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.

Σε κρέμες προσώπου προσθέστε 10 σταγόνες Λεμονόχορτο σε 25ml κρέμα για να καταπολεμήσετε το λιπαρό δέρμα, την ακμή και να συσφίξετε τους ανοιχτούς πόρους.

Άλλες χρήσεις:

• Είναι δροσιστικό, ενεργειακό, τονωτικό, δυνατό αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό και αποσμητικό.
• Χρησιμοποιείται επίσης στα σαπούνια, στα αρώματα, στα απορρυπαντικά, στη μαγειρική.
• Απωθεί τα έντομα όπως τις ψείρες και τα τσιμπούρια και προφυλάσσει τους ανθρώπους και τα ζώα από τους ψύλλους και από κουνούπια.
• Χρησιμοποιείται επίσης στα σαπούνια, στα αρώματα, στα απορρυπαντικά, στη μαγειρική. Απωθεί τα έντομα όπως τις ψείρες και τα τσιμπούρια και προφυλάσσει τους ανθρώπους και τα ζώα από τους ψύλλους και από κουνούπια.

Συνταγές:

• Για καθαρισμό του αέρα, απομάκρυνση των εντόμων, βελτίωση της διάθεσης, αναζωογόνηση και ενέργεια, βάζετε 5 6 σταγόνες Λεμονόχορτο στη συσκευή αρωματισμού του χώρου.
• Για την αντιμετώπιση κρυολογήματος αμυγδαλίτιδας, βήχα κάνετε γαργάρες με μείγμα από 1-2 σταγόνες Λεμονόχορτο σ’ ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προαιρετικά προσθέστε μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη, σόδα, αλάτι ή μέλι.
• Για στοματική κακοσμία και άφθες χρησιμοποιήστε 3 σταγόνες Λεμονόχορτο διαλυμένο σε 10ml νερού.
• Στη μπανιέρα για σύσφιξη του δέρματος, τόνωση και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, προσθέστε 6-8 σταγόνες Λεμονόχορτο και χαλαρώστε για 10 λεπτά.
• Ως αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό καθώς και ενάντια στη γρίπη προσθέστε 10 σταγόνες Λεμονόχορτο σε 500ml νερού που θα χρησιμοποιήσετε στην σάουνα.
• Είναι αναλγητικό και χρησιμοποιείται σε κομπρέσες ή μείγματα για πονοκέφαλο, ημικρανίες, πονόδοντο και μυϊκούς πόνους.
• Για κρυολογήματα, πονοκέφαλο και πνευματική κόπωση, βάζετε σε ένα μπολ 1 λίτρο ζεστό νερό με 3-4 σταγόνες Λεμονόχορτο και κάνετε εισπνοές για 10 λεπτά.
• Χρησιμοποιείστε το Λεμονόχορτο σε μασάζ βάζοντας 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 50ml έλαιο βάσης (αμυγδαλέλαιο, αβοκάντο, βερυκοκουκουτσέλαιο, σταφυλοκουκουτσέλαιο). Το μασάζ είναι τονωτικό, δρα ενάντια στη κυτταρίτιδα, την πνευματική κόπωση, το άγχος, τα κρυολογήματα, το μυϊκό πόνο και βελτιώνει τη κυκλοφορία του αίματος.
• Σε 100 ml ελαίου βοτάνων από Καλεντούλα-Αχιλλέα- Χαμομήλι ρίχνουμε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου Λεμονόχορτο και κάνουμε μασάζ στην περιοχή ενδιαφέροντος, 2-3 φορές την ημέρα.
• Για την εφίδρωση των ποδιών, την κούραση και την άσχημη μυρωδιά, ρίξτε 5-6 σταγόνες Λεμονόχορτο στη λεκάνη για το ποδόλουτρο.
• Για εντομοαπωθητικό, αποσμητικό, απολυμαντικό, και την απομάκρυνση δυσάρεστων οσμών βάζουμε σε ένα μπουκάλι 15 – 20 σταγόνες Λεμονόχορτο με 250ml νερού, το ανακινούμε και ψεκάζουμε το χώρο.
• Τέλος, γνωστό για τις εντομοαπωθητικές του ιδιότητες μπορεί να συνδυαστεί με Γεράνιο ή/και Σιτρονέλλα και να καεί σε αρωματιστή για το σκοπό αυτό.
• Κεραμική συσκευή: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου Λεμονόχορτο στην κεραμική συσκευή για να τονωθείτε όταν νιώθετε νωθρότητα αλλά και για να έχετε ένα φυτικό εντομοαπωθητικό.

Προσοχή!

• Να μην χρησιμοποιείται απευθείας στο δέρμα.
• Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος γι’ αυτό χρησιμοποιούμε 1% μόνο για το λάδι μασάζ, οπότε χρειάζεται καλή αραίωση. Nα αποφεύγετε τη χρήση αν πάσχετε από γλαύκωμα και τη χρήση του στα παιδιά.
• Με προσοχή στην υπερπλασία του προστάτη, στα υπερευαίσθητα ή ελαττωματικά δέρματα.
• Δεν ενδείκνυται η χρήση του αιθέριου ελαίου κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
• Μερικές φορές χρησιμοποιείται για να νοθεύουν το ακριβό αιθέριο έλαιο Μελισσόχορτο.

Μασάζ:

Κάντε μασάζ στις πάσχουσες περιοχές με αιθέριο έλαιο Λεμονόχορτο αναμεμειγμένο με έλαιο βάσης για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και από πεπτικά προβλήματα.

Κρέμες ή λοσιόν:

Αναμείξτε το με κρέμα βάσης για να τονώσει το δέρμα σας και να σας βοηθήσει με προβλήματα ακμής ή κυτταρίτιδας. Αποτοξινώνει το δέρμα και απομακρύνει τη λιπαρότητα. Επίσης αποτρέπει τους μύκητες από τα πόδια των αθλητών.

Ασφαλής χρήση αιθέριων ελαίων

• Έχετε υπόψη σας ότι τα αιθέρια έλαια δεν πίνονται. Πρέπει πάντα να είναι αραιωμένα σε έλαιο βάσης.
• Λίγα αποτελούν εξαίρεση όπως το αιθέριο έλαιο Λεβάντα, Τσαγιόδεντρο και Ρίγανη, το οποίο όμως πίνετε αραιωμένο, μία σταγόνα ανά ποτήρι νερό, 2-3 φορές την ημέρα.
• Όλα τα αιθέρια έλαια πρέπει να αποφεύγονται από εγκύους και παιδιά κάτω των 5 ετών, ενώ χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και ιατρική συμβουλή σε άτομα με υπέρταση και καρδιοπάθειες.
• Εάν έχετε χρησιμοποιήσει κάποιο αιθέριο έλαιο από εσπεριδοειδή (Πορτοκάλι, Λεμόνι, Περγαμόντο, κ.α.) μην εκθέτετε το δέρμα σας στον ήλιο για 6 ώρες, διότι προκαλείται φωτοευαισθησία και ερεθισμός του δέρματος.