Τι να προσέχετε στη χρήση των αιθέριων ελαίων

■ Ζητείστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν παρουσιαστούν αλλεργικές αντιδράσεις όπως δυσκολία στην
αναπνοή ή λιποθυμία.
■ Το αιθέριο έλαιο Δενδρολίβανο θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με υψηλή πίεση. Αντί αυτού
χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο Μαντζουράνα ή χρησιμοποιήστε 6 σταγόνες Κυπαρίσσι. Εάν όμως πάσχετε
από πολύ χαμηλή πίεση να αποφεύγετε το αιθέριο έλαιο Μαντζουράνα. Αντί αυτού χρησιμοποιήστε 6
σταγόνες αιθέριο έλαιο Χαμομήλι και 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα ή απλά φτιάξτε το ως μείγμα ή
χρησιμοποιείστε Μανταρίνι ή Αρκευθο.
■ Το αιθέριο έλαιο Μαντζουράνα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη γιατί αν
χρησιμοποιηθεί υπερβολικά αμβλύνει τις αισθήσεις. Πάντα να ζητάτε ιατρική καθοδήγηση και διάγνωση για
αυτές τις παθήσεις.
■ Τα αιθέρια έλαια, Βασιλικός, Μαύρο πιπέρι, Ευκάλυπτος, Λεμόνι και Μέντα ερεθίζουν το δέρμα εάν
χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες, οπότε χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες (σε μικρές
αναλογίες και ποσότητες π.χ.3 σταγόνες για το μπάνιο και 1% στα έλαια μασάζ). Εάν έχετε πολύ ευαίσθητο
δέρμα χρησιμοποιήστε τα μόνο σαν αρωματικά χώρου.
■ Πολλοί ασθματικοί είναι ευαίσθητοι σε μια ευρεία γκάμα αλλεργιογόνων και, για μερικούς, αυτό μπορεί
να περιλαμβάνει αιθέρια έλαια, οπότε πάντα να κάνετε ένα επιδερμικό τεστ αλλεργικής ευαισθησίας πριν
από τη χρήση κάποιου αιθέριου ελαίου.
■ Οι εισπνοές ατμού (πάνω από μπολ με ζεστό νερό) δεν πρέπει ποτέ να γίνονται από ασθματικούς γιατί
αυτή η μέθοδος επιδεινώνει την κατάσταση τους και μπορεί να προκαλέσει ασφυξία.
Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό εάν η κρίση είναι οξεία.
■ Εάν πάσχετε από πολύ χαμηλή πίεση αποφύγετε τι αιθέριο έλαιο μαντζουράνας.
■ Για εσωτερική χρήση αιθέριων ελαίων ρωτήστε τον ειδικό. Μερικά αιθέρια έλαια δεν πρέπει να
λαμβάνονται εσωτερικά. Η εσωτερική χρήση των αιθέριων ελαίων θα πρέπει να αποφεύγεται γι' αυτό το
λόγο εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιείτε κάποια αφεψήματα με βότανα.
■ Πάντα να ζητάτε διάγνωση από γιατρό όταν πάσχετε ή όταν κουράρετε κάποιον με υψηλό πυρετό με
θερμοκρασία (40 ο ) και άνω.
■ Συμβουλευτείτε κάποιο γιατρό σε περίπτωση έρπητα γεννητικών οργάνων ή έρπητα ζωστήρα.
■ Εάν το έγκαυμα είναι μεγάλο ή σοβαρό, συμβουλευτείτε γιατρό γιατί υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης και
απώλειας υγρών. Χρησιμοποιείτε μόνο αποστειρωμένα υφάσματα και επιδέσμους σε εγκαύματα.
■ Ελέγξτε με το γιατρό σας αν οι κολπικές πλύσεις ενδείκνυνται για την κατάσταση σας και μην
χρησιμοποιείτε πολύ αυτή την μέθοδο.
■ Εάν το κόψιμο ή η πληγή είναι σοβαρή ζητείστε ιατρική βοήθεια άμεσα.
■ Κολπικές πλύσεις δεν πρέπει να γίνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
■ Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καντιντίαση γιατί έχει κοινά συμπτώματα με άλλες πιο σοβαρές
μολύνσεις.
■ Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε μαλάξεις σε διάστρεμμα. Να ζητάτε πάντα ιατρική συμβουλή καθώς μπορεί
κάποιο οστό να έχει υποστεί κάταγμα.
■ Στο μασάζ χρησιμοποιείτε ήπιες προς τα πάνω (προς την καρδιά) κινήσεις. Ποτέ μην πιέζετε τους κιρσούς.
Σε επείγουσες καταστάσεις το μασάζ θα πρέπει να γίνεται μόνο πάνω από την προβληματική περιοχή.
■ Εάν οι ενοχλήσεις δεν υποχωρήσουν μετά από μερικές θεραπείες συμβουλευτείτε το γιατρό σας γιατί η
μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στους νεφρούς.
■ Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας καθώς είναι
πιθανό τα αρώματα να επιδεινώσουν την κατάσταση.
■ Όπως πάντα, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ζητήστε ιατρική συμβουλή
■ Σανδαλόξυλο: διευκολύνει τις διαδικασίες εναλλαγής ουσιών και την αιμάτωση, συνδέει σώμα και ψυχή
σε ένα όλον. Βετυβέρια: χαλαρώνει τα όργανα του κάτω μέρους του σώματος, καθιστά τον άνθρωπο φιλήσυχο,
συμφιλιωτικό και ανοικτό στην αποδοχή ιδεών.
■ Τα αιθέρια έλαια Βασιλικός, Άρκευθος και Μέντα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μικρές αναλογίες και
ποσότητες π.χ. 3 σταγόνες για το μπάνιο και 1% στα έλαια μασάζ.
^Ένα μείγμα από Μέντα, Πιπερόριζα, Μάραθο και Χαμομήλι βοηθούν στη δυσπεψία.
■^Η άρνικα, είτε σε ομοιοπαθητικό σκεύασμα, είτε σε αλοιφή (όχι αιθέριο έλαιο) είναι πολύ καλή για
μώλωπες και δυνατά χτυπήματα.