Free shipping over 50€               tel: +30 211 111 0193

Facebook
  • Ελληνικά
  • English

Lost password ?

0 € 0,00 0

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι

Επιστροφή στο κατάστημα
Shopping cart (0)
Υποσύνολο: € 0,00

Ταμείο

Free shipping over 49$
Home Blog Γνωριμία με τα προϊόντα Θεραπευτικά Βότανα Βότανα

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ (VALERIAN)

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ (VALERIAN)

2 Μαρτίου 2021 /Posted byanastasia22!!@@ / 0
0 0
Read Time:3 Minute, 48 Second

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η βαλεριάνα (Valerian, Valeriana officinalis) αναπτύσσεται σε δασώδεις περιοχές, κατά μήκος της όχθης των ποταμών και σε υγρά λιβάδια σε όλη την Ευρώπη. Παρόλο που δεν χρησιμοποιείται γενικά σαν τρόφιμο, συγκαταλέγεται στα φυσικά αρωματικά των τροφίμων. Πολυάριθμες μελέτες σε ανθρώπους υποστηρίζουν την παραδοσιακή χρήση της ως ελαφρύ ηρεμιστικό.

Για να προμηθευτείτε το βότανο βαλεριάνας πατήστε εδώ.
Για να προμηθευτείτε το συμπλήρωμα διατροφής βαλεριάνας πατήστε εδώ.

ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΒΟΤΑΝΟΥ
Ως ηρεμιστικό, η βαλεριάνα παρέχει ελαφριά ανακούφιση από άλγη ενώ ταυτόχρονα δρα ως υπνωτικό, αντισπασμωδικό (μετριάζει τους μυϊκούς σπασμούς) και αναφυσώδες (ανακουφίζει από το μετεωρισμό και τους σχετιζόμενους κολικούς). Επίσης, έχει υποτασικές ιδιότητες (μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος). Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία νευρικών προβλημάτων.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΟΣΟΛΟΓΙΕΣ
Μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται: ΡΙΖΑ.
Σκόνη βοτάνου: 0,3–1,0g τρεις φορές ημερησίως.

ΩΦΕΛΕΙΑ ΛΗΨΗΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ VALERIAN
Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται σε καταστάσεις υστερίας, ερεθιστικότητας (εύκολος εκνευρισμός), αϋπνίας, υποχονδρίας (αγωνία για την κατάσταση της υγείας), ημικρανίας, κραμπών, ερεθισμένου εντέρου, αλγών από ρευματισμούς, σοβαρών αλγών κατά την εμμηνόρροια και για ιδιαίτερα νευρικά άτομα που βρίσκονται «στα όρια τους».
Ηρεμιστικό και Καταπραϋντικό
Οι ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες της βαλεριάνας έχουν τεκμηριωθεί καλά και οφείλονται στα valepotriates που περιέχει, τα οποία βοηθούν στη «χαλάρωση» του κεντρικού νευρικού συστήματος (1-3), έχοντας ηρεμιστική δράση στα νεύρα, τους μύες και την καρδιά. Άτομα με αϋπνία που λαμβάνουν βαλεριάνα έχουν γενικά ευκολότερη και πιο ήσυχη μετάβαση στον ύπνο από άτομα που χρησιμοποιούν τυπικά υπνωτικά ή κανένα άλλο σκεύασμα τέτοιου τύπου (4,5). Πρόσφατα προτάθηκε ότι η βαλεριάνα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται μακροχρόνια χρήση (6).
Καταπραϋντικό του Πεπτικού Συστήματος
Έχει αποδειχθεί ότι η βαλεριάνα σταματά τους σπασμούς των λείων μυών του πεπτικού σωλήνα (7), ανακουφίζοντας έτσι από τις κράμπες και τη δυσφορία.
Ποιότητα και Διάρκεια Ύπνου
Οι ηρεμιστικές ιδιότητες της βαλεριάνας είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη διατήρηση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου. Έχει αποδειχθεί ότι η βαλεριάνα μειώνει το συχνό ξύπνημα, την ένταση και την ανησυχία. Σε αντίθεση με μερικά φάρμακα, η βαλεριάνα εξασφαλίζει έναν υγιή ύπνο, χωρίς να υπάρχει αίσθηση κούρασης ή κόπωσης την επόμενη ημέρα (8-11).

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες από τη λήψη βαλεριάνας. Οι έγκυες και οι γυναίκες σε θηλασμό θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν τη βαλεριάνα, διότι δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλής η λήψη της στις παραπάνω περιπτώσεις. Δεν συνιστάται η χρήση της σε παιδιά.
Η βαλεριάνα δεν θα πρέπει να λαμβάνεται σε περιπτώσεις που απαιτούν εγρήγορση. Παρόλα αυτά, έρευνα έδειξε ότι η βαλεριάνα δεν μειώνει την ικανότητα οδήγησης ή χειρισμού μηχανημάτων (13).

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Η βαλεριάνα δεν θα πρέπει να λαμβάνεται σε περιπτώσεις που ακολουθείται θεραπεία με ηρεμιστικά ή άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Σε αντίθεση με συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά, η βαλεριάνα δεν έχει βλαβερές συνέπειες όταν λαμβάνεται μαζί με αλκοόλ.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Hendricks H et al. Pharmacological screening of valerenal and some other components of essential oil of Valeriana officinalis. Planta Med, 42:62-68, 1981.
2. Wagner H et al. Comparative studies on the sedative action of Valeriana extracts. valepotriates and their degradation products. Planta Med, 39:358-365, 1980.
3. Hendricks H et al. Central nervous depressant activity of valerenic acid in the mouse. Planta Med, 51:28-31, 1985.
4. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Aqueous extract of valerian root (Valeriana officinalis L) improves sleep quality in man. Pharmacol Biochem Behav 1982;17:65-71.
5. Leathwood PD, Chauffard F. Aqueous extract of valerian reduces latency to fall asleep in man. Planta Med 1985;51:144-48.
6. Schulz V, et al. Rational phytotherapy. New York: Springer-Verlag, 1998: 81.
7. Hazalhoff B, Malingre TM and Meijer DK. Antispasmodic effects of Valeriana compounds: An in vivo and in vitro study on the guinea pig ileum. Arch Int Pharmacodyn, 257:274-287, 1982.
8. Leathwood PD et al. Aqueous extract of valerian root improves sleep quality in man. Pharmacol Biochem Behav, 17:65-71, 1982.
9. Leathwood PD, Chauffard F. Aqueous extract of valerian reduces latency to fall asleep in man. Planta Med, 51:144-148, 1985.
10. Balderer G, Borbely AA. Effect of valerian on human sleep. Psychopharmacology, 87:406-409, 1985.
11. Leathwood PD, Chauffard F. Quantifying the effects of mild sedatives. J Psychiatr Res, 17:115-122, 1983.
12. Effect of Valeriana officinalis L. on subjective and objective sleep parameters. In: “Sleep 1982, 6th Eur Congr Sleep Res”, P D Leathwood, Karger, 1983.
13. Albrecht M, Berger W, et al. Psychopharmaceuticals and safety in traffic. Zeits Allegmeinmed 1995;71:1215-21 [in German].

 

…

Share

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

About Post Author

anastasia22!!@@

info@tropos-zois.gr
Happy
Happy
0 0 %
Sad
Sad
0 0 %
Excited
Excited
0 0 %
Sleepy
Sleepy
0 0 %
Angry
Angry
0 0 %
Surprise
Surprise
0 0 %
Share Post
Θεραπείες με Aloe Vera
Αιθέριο έλαιο Απόλυτο/Rose Ot...

About author

About Author

anastasia22!!@@

Other posts by anastasia22!!@@

Related posts

Κίστος ο Κρητικός

8 Φεβρουαρίου 2023 0
Κίστος ο Κρητικός (Cistus Creticus) Κίστος ο Κρητικός Η οικογένεια των Cistaceae (Κιστιδών) περιλαμβάνει 7 γένη και 160 περίπου είδη, φυτά των παραμεσογείων χωρών και... Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ευεργετικές ιδιότητες της Χρυσής Ρίζας

16 Μαρτίου 2021 0
Η Χρυσή Ρίζα Rhodiola αποτελεί μία από τις σημαντικότερες υπερτροφές και έχει μελετηθεί εκτενώς! Εδώ και αιώνες θεωρείται ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, με μία από τις σημαντικότερες... Διαβάστε περισσότερα

Θεραπείες με Aloe Vera

1 Μαρτίου 2021 0
H Aloe Vera, της οποίας υπάρχουν πάνω από 200 διαφορετικά είδη, καλλιεργείται κυρίως στις ξηρές περιοχές της Αφρικής, Ασίας, Ευρώπης και Αμερικής. Παρόλο που η... Διαβάστε περισσότερα

Tα οφέλη της εχινάκεια για την υγεία μας;

29 Ιανουαρίου 2021 0
Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο προκειμένου να διατηρήσουν την καλή υγεία τους. Κάθε... Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ ΑΣΤΕΡΟΕΙΔΗ

19 Ιανουαρίου 2021 0
Χρήσεις του στην μαγειρική Χρησιμοποιείται στην κινεζική μαγειρική και, μαζί με την κάσια την κανέλα, το γαρύφαλλα, τον μάραθο και σπόρους πιπεριού sichuan είναι από... Διαβάστε περισσότερα

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
(Add your review)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Your email address will not be published. Required fields are marked

Ιστορικό

  • Μάρτιος 2023
  • Φεβρουάριος 2023
  • Μάιος 2021
  • Μάρτιος 2021
  • Φεβρουάριος 2021
  • Ιανουάριος 2021
  • Δεκέμβριος 2020
  • Νοέμβριος 2020
  • Σεπτέμβριος 2020
  • Αύγουστος 2020
  • Ιούλιος 2020

Kατηγορίες

  • Αιθέρια Έλαια
  • Ανθοϊάματα Bach
  • Αρωματοθεραπεία
  • Βότανα
  • ΓΕΝΙΚΑ
  • Γενικά
  • Γενικά
  • Γενικά
  • Γενικά
  • Γνωριμία με τα προϊόντα
  • Ελληνικά Προϊόντα
  • Ενεργειακές Θεραπείες
  • Ενεργειακή Ιατρική
  • Θεραπευτικά Βότανα
  • Θεραπευτικά Ιάματα
  • Ιάματα Himalayan
  • Κινέζικα Βότανα
  • Οικολογικά Προϊόντα
  • Προϊόντα Κάνναβης
  • Συμπληρώματα Διατροφής
  • Συνταγές
  • Συνταγές
  • Φυτικά Λάδια
  • Χωρίς κατηγορία

Μεταστοιχεία

  • Σύνδεση
  • Ροή καταχωρίσεων
  • Ροή σχολίων
  • WordPress.org

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Όροι χρήσης

Πολιτική Απορρήτου

Τρόποι Παραγγελίας

Ο ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΜΟΥ

Ο λογαριασμός μου

Το καλάθι μου

 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση: Μικράς Ασίας 55 &
Φαραντάτων 43, Αθήνα, 11527

Email: info@tropos-zois.gr

Τηλέφωνο: (+30) 211 111 0193

 

© 2020 tropos-zois.gr All Rights Reserved
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες (όπως cookies) και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα (όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες), που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία προσωπικών δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να την αρνηθείτε. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο και μπορείτε πάντα να τις αλλάξετε, επιστρέφοντας σε αυτό τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους της Πολιτικής Απορρήτου
ΑΠΟΔΟΧΗ
ΑΠΟΡΡΙΨΗ
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT